La sérénité au cœur de la maternité
Après une naissance, beaucoup de mamans se sentent tristes, épuisées ou inquiètes. Ce n'est pas de leur faute, et cela se soigne. LA SEREINE les écoute, les dépiste et les oriente, dans leur langue.
Repérer tôt, accompagner jusqu'aux soins
La dépression après l'accouchement passe souvent inaperçue. Nos équipes vont vers les mamans.
Des visites à domicile
Les relais communautaires rendent visite aux mamans et font le point avec elles, dans le calme de la maison.
Dans sa langue
Questions et conseils à lire ou à écouter, en français, lingala, swahili, kikongo et tshiluba.
Un vrai suivi
Chaque relais travaille avec un psychologue. Les situations urgentes sont repérées et prises en charge rapidement.
Trois étapes, à votre rythme
Faire le dépistage
10 questions simples sur les 7 derniers jours. Il n'y a pas de mauvaise réponse.
Recevoir un conseil
Le résultat explique quoi faire : prendre soin de soi, en parler, ou demander de l'aide tout de suite.
Être accompagnée
Si vous le souhaitez, l'équipe de LA SEREINE vous rappelle et vous oriente vers les soins.
Un espace rien que pour vous
Sur ce site ou dans l'application EL-App, LA SEREINE vous accompagne :
- Des messages à écouter sur le baby blues, les signes qui doivent alerter, prendre soin de soi.
- « Comment je me sens ? » et l'historique de vos dépistages, gardés dans votre espace.
- Un contact direct avec l'équipe de LA SEREINE, sur WhatsApp ou par téléphone.
- Vos réponses vous appartiennent : rien n'est envoyé sans votre accord.
Ou installez l'application EL-App sur votre téléphone :
Comment installer l'application ?Votre compagnon pour la santé mentale maternelle
Écoute & soutien
Des relais formés et des psychologues, à l'écoute sans jugement.
Suivi au quotidien
Des visites régulières et un score suivi dans le temps, jusqu'au mieux-être.
Ressources & conseils
Des messages simples, à lire ou à écouter, pour la maman et sa famille.
Vous vous posez peut-être ces questions
Une autre question ?
L'équipe de LA SEREINE vous répond, en toute confidentialité.
Le « baby blues », est-ce grave ?
Dans les jours qui suivent la naissance, beaucoup de mamans pleurent facilement ou se sentent fragiles : c'est le baby blues, qui passe en général en deux semaines. Si la tristesse dure plus longtemps ou empêche de vivre normalement, il peut s'agir d'une dépression. Elle se soigne : parlez-en.
Le questionnaire est-il un diagnostic ?
Non. C'est un dépistage (questionnaire EPDS) : il aide à savoir quand demander de l'aide. Seul un soignant peut poser un diagnostic.
Mes réponses sont-elles envoyées à quelqu'un ?
Non, sauf si vous cochez la case d'accord pour les partager avec l'équipe de LA SEREINE. Votre nom et votre téléphone sont toujours facultatifs.
Faut-il créer un compte ?
Non, le dépistage fonctionne sans compte. Un compte maman, gratuit, permet seulement de garder vos dépistages pour les revoir plus tard.
Je suis un proche inquiet, que faire ?
Écoutez-la sans la juger, aidez-la pour le bébé et la maison afin qu'elle puisse se reposer, et accompagnez-la vers un soignant. Si elle parle de se faire du mal, ne la laissez pas seule.
Vous êtes relais, agent de santé ou psychologue ?
Suivez vos mamans, recevez les alertes et les demandes, consultez les statistiques de votre zone.